Das "Gesunde Liebe" Programm ist ab Herbst als Power Point Präsentation erhältlich, inklusive Einschulung.
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Fragen und Antworten  
1. Welches Programm bietet "Gesunde Liebe" an?

Gesunde Liebe  ist eine neue Art von Hinführung zur Reinheit.

Reinheit wird als der beste Schutz vor AIDS, Geschlechtskrankheiten und unerwünschten Schwangerschaften anerkannt. Es gibt viele verschiedene Wege, Enthaltsamkeit zu propagieren, aber nur wenige geben irgendwelche praktische Ratschläge darüber, wie man einen reinen Lebensstil vernünftig verwirklicht.

Wir haben ein Programm entwickelt, das den Unterschied zwischen Sex und Liebe lehrt und realistische, erwünschenswerte Alternativen zu allzu frühem Sex aufzeigt. Wir präsentieren eine schrittweise Methode um die Wahl des enthaltsamen Lebensstils zu unterstützen, damit sich niemand allein auf seine Willenskraft verlassen muss. 

2. Warum wird das Gesunde Liebe  genannt?

Das Wort Reinheit oder Enthaltsamkeit bezieht sich auf etwas, das jemand unterlässt und nicht auf das, was dieser tut. Wenn du keine sexuelle Beziehung hast solange du noch sehr jung bist, dann bist du aber dennoch frei, zu lieben und geliebt zu werden und eine Menge Dinge zu tun, aufzuwachsen und eine erwachsene Persönlichkeit zu werden, die fähig ist, wirklich tief und stark zu lieben. Der Begriff Gesunde Liebe  illustriert ausgezeichnet den Vorgang, der auch den Verzicht auf zu frühe sexuelle Beziehungen mit einschließt. 

3. Kann man Reinheit unterrichten?

Sex passiert nicht einfach so zufällig. Immer wenn wir in eine Situation kommen, in der wir uns entscheiden müssen,  ob er wir Sex haben wollen oder nicht, haben wir schon mehrmals eine Entscheidung getroffen, die uns an diesen Punkt gebracht haben. Diese Entscheidungen beinhalten, mit wem wir zusammen sind, wohin wir gehen, wie wir gekleidet sind, was wir dabei haben und was wir denken.

In Wirklichkeit verhält sich jeder die meiste Zeit enthaltsam. Immer wenn wir keinen Sex haben, dann sind wir nicht sexuell aktiv. Wenn du nicht mit jeder attraktiven Person, die du triffst, Sex hast, dann praktizierst du Enthaltsamkeit, darum sind dir Umstände, in denen Enthaltsamkeit realistisch ist, schon bekannt.

Was wir lernen müssen ist, wie man sich immer enthaltsam verhält. Das kann man lernen, genauso wie man irgendeine andere Fertigkeit lernen kann, angefangen beim Flöte spielen bis zum Auto fahren.

Erfolgreich sind wir dann, wenn wir gelernt haben, wie wir unsere Entscheidung, enthaltsam zu sein, unterstützen können. Situationen zu erkennen und eine Wahl zu treffen, das kann man lernen und üben.  

4. Nach welcher Art von Liebe suchen wir?

Es gibt verschiedene Arten von Liebe. Die unterschiedliche Intensität bestimmt verschiedene Ebenen von Verpflichtungen.

Jeder hat den Traum von einem idealen Liebespartner. Wir möchten jemanden, den wir ohne Vorbehalte lieben können und dass sich daran nie etwas ändert. Sollen wir nach dieser idealen Liebe suchen oder sollten wir Kompromisse schließen? Soll es uns etwas bedeuten, ob unser idealer Liebespartner schon frühere sexuelle Beziehungen mit jemand anderen hatte oder nicht?

Wahre Liebe ist unveränderlich und dauerhaft: niemand möchte nur für eine kleine Weile glücklich leben! Wir sehnen uns nach dauerhaften Beziehungen. Wir schätzen die Freunde am meisten, die wir am allerlängsten kennen.

Wahre Liebe bezieht sich auf andere - ohne darüber nachzudenken, was wir dafür zurückerhalten.

Wahre Liebe ist stark - einige sagen, es ist die stärkste Macht im Universum. Menschen geben ihr Leben und alles was sie haben, um Liebe zu finden. Wahre Liebe ist tief und leidenschaftlich - wenn wir jemanden so sehr lieben, gehen wir mit ihm bis ans Ende der Welt!

5. Gibt es wahre Liebe nur in einer romantischen Beziehung?

Nein! Das, was wir uns von einer romantischen Beziehung erwarten - dass sie dauerhaft, liebevoll, großzügig, intim ist und uns Sicherheit bietet - sind genau dasselbe, was wir von jeder Liebesbeziehung, die wir haben, erwarten. 

6. Wo finden wir Liebe?

In welcher Art von Beziehung erleben wir Liebe? Wir beginnen unser Leben durch und mit der Liebe unserer Eltern; wir möchten, dass ihre Liebe dauerhaft, großzügig und tief ist. Wir lernen durch diese bedingungslose Liebe unserer Eltern anderen und uns selbst zu vertrauen.

Als nächstes lieben wir unsere Geschwister und auch von ihnen wünschen wir uns, dass sie liebevoll und großzügig sind. Weil wir lernen, unsere Geschwister zu lieben und von ihnen geliebt zu werden, entwickeln wir unsere eigene Liebesfähigkeit und lernen, Beziehungen aufzubauen - Gewohnheiten, die wir unser ganzes Leben hindurch beibehalten werden.

Wenn wir herangewachsen sind, verpflichten wir uns einer einzigen Person und beginnen eine Beziehung zwischen Mann und Frau. Wir erleben eine sexuelle Beziehung mit ihm oder ihr, aber wir möchten, dass unsere sexuelle Beziehung in unserem Gefühl der Liebe wurzelt und wir möchten unbedingt, dass unser Partner großzügig, stabil und liebevoll ist!

Schließlich werden wir selbst zu Eltern und dann, nachdem wir alle unsere Lektionen mit unseren Eltern, unseren Geschwistern und unserem  Partner/Partnerin gelernt haben, besitzen wir eine ausgezeichnete Voraussetzung dafür, unseren Kindern Liebe zu schenken, die dauerhaft, selbstlos und tief ist.

Das war‘s nun, was die grundlegenden Formen der Liebe betrifft: Liebe von Kindern, Liebe zwischen Geschwistern, Liebe zwischen Partnern und Elternliebe. Wenn wir diese grundlegenden Arten der Liebe in unserem eigenen Familienkreis lernen, können wir unseren Kreis der Liebe erweitern und alle mit einschließen, mit denen wir in Berührung kommen.

Das ist wahre Liebe - Gesunde Liebe ! 

7. Wie lernen wir Liebe?

Lernen wir ganz automatisch, einfach instinktiv, zu lieben? Sind wir schon von Geburt an großzügig, liebevoll und stabil? Nein, geboren werden wir egoistisch, unverantwortlich, gedankenlos, rücksichtslos - und das ist gut so, aber nur für den ersten Tag!

Vom Tag unserer Geburt an beginnen wir uns in Richtung reife Erwachsene zu entwickeln, aber wir müssen daran arbeiten. Es geschieht nicht automatisch. Wir lernen zu lieben indem wir von unseren Eltern geliebt werden und indem wir mit unseren Geschwistern üben. Während unseres Wachstums erweitert sich unser Horizont und wir entwickeln unsere Kapazität zu lieben durch unsere Wechselbeziehung mit Menschen in allen Bereichen des Lebens.  

8. Wie soll der Mensch sein, den du heiraten möchtest?

Möchtest du lieber einen Menschen mit erwachsener, verantwortungsbewusster Persönlichkeit heiraten? 
Welche Eigenschaften hat ein reifer Mensch?

Die meisten Leute stimmen darin überein, dass man jemanden dann als reif bezeichnen kann, wenn er verantwortungsbewusst, verlässlich, liebevoll, sicher, stabil ist und Selbstbeherrschung besitzt. Möchtest du nicht auch von so einem Menschen geliebt werden? 

9. Was ist Selbstbeherrschung?

Wir haben zwei Arten von Verlangen: das des Körpers und das des Geistes. Der Körper möchte essen, schlafen, Bequemlichkeit und Sex. Die Wünsche des Geistes sind mehr innerlicher Art: der Geist sucht nach Wissen, Güte, Schönheit usw.

Selbstbeherrschung hat etwas zu tun mit der richtigen Ordnung des

eigenen Verlangens. Der Geist sollte die Kontrolle übernehmen über den Körper, so dass die körperlichen Verlangen nicht hinderlich sind in der Erfüllung unserer vorrangigen inneren Ziele im Leben.

Zum Beispiel unser Verlangen nach dem Guten sollte uns daran hindern zu stehlen - etwa den Ferrari vor dem Schickimickirestaurant; unser inneres Verlangen nach Schönheit wird uns daran hindern, Abfall herumliegen zu lassen; unser inneres Verlangen nach Wissen wird uns zum studieren anspornen, auch wenn wir müde sind.

Genauso wie es zwei Arten von Verlangen gibt, existieren auch zwei Arten von Freiheit.  Unserem Körper jede Freiheit zu geben ohne Rücksicht auf den Geist nennt man Zügellosigkeit. Die wahre Freiheit ist der innere Sinn für Freiheit, der entsteht, wenn wir eine Ebene der reifen Selbstbeherrschung erreicht haben, wenn alle unsere Aktionen in Harmonie mit unseren vorrangigen inneren Zielen sind, dann fühlen wir uns gut. 

10. Wie finde ich einen liebevollen, stabilen, verlässlichen Partner oder Partnerin?

Wir werden sehr angezogen von Menschen, die uns irgendwie ähnlich sind. Menschen, die ähnliche Interessen und Ziele haben wie wir.

Der beste Weg zu einer liebevollen, stabilen, vertrauten Partnerschaft ist, wenn du selbst liebevoll, stabil und vertrauenswürdig wirst. Das beste, das du tun kannst, ist es, deine Zeit und Energie in die Entwicklung deines eigenen Charakters, deiner eigenen Persönlichkeit zu stecken mit dem Ziel, eine reife Persönlichkeit zu werden, die zu einer stabilen, liebevollen und vertrauenswürdigen Beziehung fähig ist.

Was geschieht, wenn du eine menschliche Persönlichkeit entwickelst, die Gesunde Liebe  praktiziert? Dann wirst du eine treue, monogame Beziehung mit einer anderen reifen Person eingehen, die Gesunde Liebe  praktiziert. Ein Paar, das Gesunde Liebe  lebt, verwirklicht eine gute Ehe und eine gesunde Familie. 

11. Was ist eine gesunde Familie?    
                                      
Wie würdest du eine gesunde Familie beschreiben? Die meisten Menschen würden wahrscheinlich sagen, dass eine gesunde Familie ethische Grundsätze hat, liebevoll, stabil und loyal ist.

Erkennt ihr, dass die Eigenschaften einer reifen Persönlichkeit so ziemlich dieselben sind wie die einer gesunden Familie?

Monogamie in einer Familie ist dasselbe wie Selbstbeherrschung in der Einzelperson; in einer treuen Beziehung kommt es auf die Selbstbeherrschung der beiden Partner an.

Ihr braucht nicht enthaltsam zu leben nachdem ihr geheiratet habt: ihr braucht nur keinen Sex haben mit irgendeiner anderen Person außer eurem Partner / eurer Partnerin. Enthaltsamkeit vor der Ehe ist lediglich eine Übung für Treue in der Ehe.
Darum ist Gesunde Liebe  ein so wichtiger Bestandteil in eurem Wachstum und eurer Entwicklung. Wenn wir uns enthalten, wenn unsere Liebe gesund ist, dann sind wir frei, unser gesamtes Potential als reife, stabile, verlässliche, verantwortungsbewusste und liebevolle Erwachsene zu entfalten. 

12. Warum möchten Menschen Sex erleben?

Was ist gut an Sex?

Sex ist nicht schlecht. Genau darum ist es so ein kompliziertes Problem mit dem Sex! Sex ist nichts Schlechtes, aber Sex muss zur rechten Zeit geschehen. Sex ist eine sehr potente Kraft, wie Feuer. Feuer kann entweder gut oder schlecht sein. Es kommt darauf an, wozu es benützt wird.

Sex fühlt sich gut an, Sex ist Ausdruck der Liebe. Durch Sex fühlen sich zwei Menschen einander näher. Er macht etwas einzigartiges aus eurer Beziehung. Außerdem erschafft ihr dadurch eine Familie. 

13. Was ist falsch an freier Liebe?

So weit so gut, was ist aber dann schlecht am Sex? Oder genauer, was ist schlecht an allzu frühen sexuellen Erlebnissen? Das ist eine sehr wichtige Unterscheidung. Sex zwischen zwei reifen, treuen und einander verpflichteten Erwachsenen ist absolut großartig, positiv, wundervoll und notwendig. Die Probleme, um die es geht, kommen vom Sex zwischen Menschen, die noch nicht reif sind und die sich nicht gegenseitig in einer treuen Beziehung mit nur einer einzigen Person verpflichtet haben. Es gibt da drei Hauptprobleme.

Erstens ist da ein physisches Problem mit verfrühtem Sex. Die häufigsten Probleme sind unerwünschte Schwangerschaft und Geschlechtskrankheiten, einschließlich AIDS.

Zweitens gibt es emotionale Probleme, die aus allzu frühen sexuellen Erlebnissen resultieren. Diese schließen oft Depressionen, Ängste, Unsicherheit, Angst vor Verpflichtungen und Angst vor dem Verlassen werden ein.

Drittens gibt es soziale Auswirkungen von frühzeitigem Sex. Das sind Probleme, die die ganze Gesellschaft betreffen, weil einige Menschen unerwünscht schwanger werden oder Geschlechtskrankheiten haben.

Junge Mädchen mit Babys können sich nicht selbst ernähren, oft werden sie krank und ihre Babys auch. Während ihre Kinder klein sind, können diese Mädchen nicht arbeiten. Häufig haben sie ihre Berufsausbildung nicht abschließen können. Das bedeutet Stress; wenn Menschen gestresst sind, kommt es leichter vor, dass sie ihre Kinder misshandeln oder vernachlässigen. Wir alle müssen dafür bezahlen, dass einige Menschen nicht in der Lage sind, sich selbst zu versorgen.

Menschen, die krank werden, können oft nicht für ihre eigene medizinische Versorgung bezahlen und so bleibt der Allgemeinheit nichts anderes übrig, als auch dafür aufzukommen.

Die sozialen Auswirkungen von verfrühten sexuellen Aktivitäten sind nicht nur finanzieller Art. Die Familien derjenigen, die schwanger oder krank werden, leiden auch darunter. Es ist traurig, zuzusehen, wenn Menschen oder gar kleine Kinder krank oder verletzt werden. Darum leidet die ganze Gesellschaft emotional genauso wie finanziell mit den Betroffenen mit.

14. Was ist "Safe Sex /Safer Sex" (Kampagne "Gib AIDS keine Chance")?

"Safe Sex/Safer Sex"  bedeutet, dass man bei einer Sexuellen Beziehung ein Kondom benützt. Dadurch soll ein gewisser Schutz vor unerwünschter Schwangerschaft und Geschlechtskrankheiten gewährleistet werdenden, Diese Methode bietet aber keinen Schutz vor emotionalen Problemen, die durch all zu frühe sexuelle Beziehungen entstehen. 

15. Ist "Safe Sex" realistisch?

Wir wollen uns einmal einige Tatsachen über das Kondom ansehen:

Kondome sollen eine Schwangerschaft dadurch verhindern, dass eine Gummibarriere zwischen der Haut in der weiblichen Vagina und dem Sperma platziert wird. Aber manchmal zerreißt der Gummi oder er rutscht vom Glied herunter. Deswegen ist die Fehlerrate so hoch, dass es bei zweimal Sex pro Woche einmal im Monat vorkommen kann, dass das Kondom versagt.

16. Verhindern Kondome die Ausbreitung von AIDS?

Die Fehlerrate für AIDS/HIV-Übertragung ist sogar noch höher als die bei ungewollten Schwangerschaften wegen eines natürlichen Defektes im Latexgummi, aus denen Kondome hergestellt werden.

Im 18. Jahrhundert entdeckte ein englischer Arzt, dass eine Gummibarriere einen gewissen Schutz gegen Geschlechtskrankheiten bot. Alle damals bekannten Geschlechtskrankheiten wurden durch Bakterien verursacht und nicht durch Viren. Das mag nicht so aussehen, als wäre es ein großes Problem, aber es ist eines: Viren sind sehr viel kleiner als Bakterien.

Gummi ist ein Naturprodukt und hat mikroskopisch kleine Poren. Diese Poren sind kleiner als Bakterien oder Sperma, darum können diese nicht durch den Gummi hindurch. Aber der Virus, das AIDS verursacht, ist mehrere hundert Male kleiner als eine Bakterie, darum hindert der Gummi den Virus nicht unbedingt.

Wie groß sind diese Poren? Wenn wir vergleichsweise sagen, eine Bakterie ist so groß wie ein Haus, dann sind die Poren so groß wie ein Fenster - und der Virus ist so klein wie ein Baseball. Darum ist es möglich, dass das Kondom den Virus einfach durchlässt.

17. Ist das Liebesspiel in Ordnung, solange man nicht miteinander schläft?

Wegen der Probleme mit dem Kondom schlagen einige Experten gegenseitiges Masturbieren vor. Es gibt aber auch da einige Nachteile.

Der AIDS Virus greift die weißen Blutkörperchen an, darum ist überall dort, wo weiße Blutkörperchen zu finden sind, auch eine Ansteckung mit AIDS möglich. Weiße Blutkörperchen gibt es zu Haufen in den Schleimhäuten der Nase, des Mundes und der Genitalien. Immer wenn ein Kontakt zur Schleimhaut einer infizierten Person besteht, kann der Virus übertragen werden.

Alle sexuellen Beziehungen schließen die Berührung von Schleimhäuten mit ein. Das bedeutet, dass bei allen Arten sexueller Aktivitäten, nicht nur durch Penetration, AIDS übertragen werden kann.

Ein anderes bedeutendes Problem mit gegenseitiger Masturbation ist, dass man sehr schnell stimuliert wird und es eine große Willensanstrengung erfordert, kurz vor dem Beischlaf zu bremsen. Und dann gibt es nur sehr geringen Schutz vor Krankheiten und Schwangerschaft.

 18. Ist Enthaltsamkeit realistisch?

In der Diskussion über Enthaltsamkeit oder ihrer Empfehlung, wird nicht über Verhaltensweisen gesprochen, die den Einzelnen dazu führen, sexuell aktiv zu sein. Es wird so dargestellt als würde man sich im Augenblick der Leidenschaft oder Erregung entscheiden, sicherheitshalber für Gesundheit und Wohlbefinden in der Zukunft in diesem Moment keinen Sex zu haben. Das ist verständlicherweise nicht angenehm und erfordert eine enorme Willenskraft.

In Wirklichkeit praktiziert jeder die meiste Zeit über Enthaltsamkeit.

In jedem Moment, in dem wir nicht gerade sexuell aktiv sind, da enthalten wir uns vom Sex. Wenn ihr nicht mit jeder attraktiven Person, die ihr trefft, Sex habt, dann lebt ihr enthaltsam - daraus ersehen wir, dass Enthaltsamkeit realistisch ist.  
Wir müssen lediglich lernen, wie wir konstant Enthaltsamkeit leben. Enthaltsamkeit kann erlernt und geübt werden, genauso wie man irgend eine andere Fertigkeit erlernen kann, wie z. B. Flöte spielen oder Auto fahren. 

19. Bedeutet Enthaltsamkeit einfach nur, 'Nein' zu sagen?

Das ist es absolut nicht! Ihr bringt niemandem bei, Fußball zu spielen wenn ihr ihnen einen Ball zuwerft und sagt: "Spiel einfach". Ihr gebt ihm eine Ausrüstung, Instruktionen, einen Trainer und eine Menge Freunde, die auch spielen. Dadurch besitzen sie das nötige Handwerkszeug und die Unterstützung, die sie brauchen. Enthaltsamkeit funktioniert genauso. 

20. Ist Enthaltsamkeit nicht nur für religiöse Fanatiker?

Nein, ist es nicht. Man muss nicht religiös sein um sexuelle Zurückhaltung zu üben. Es genügt, wenn man sensibel ist. Es geht um die Gesundheit und um Beziehungen. Enthaltsamkeit ist einfach der gesündeste Weg, den man gehen kann und wir möchten für jedermann diese Möglichkeit aufzeigen, egal was sie glauben oder welchen kulturellen Hintergrund sie haben.

Alle großen Religionen - Hinduismus, Judentum, Buddhismus, Konfuzianismus, Christentum, Islam, Sikhismus,  Jainismus, Taoismus - unterstützen das Ideal der Enthaltsamkeit vor der Ehe. Sogar in den kommunistischen Gesellschaften wurde von vorehelichem Geschlechtsverkehr abgeraten.  

21. Wie lernen wir Enthaltsamkeit?

Wenn ihr möchtet, dass jemand das Flöte spielen lernen soll, sagt ihr dann: "Möchtest du die nächsten Jahre jeden Tag allein in deinem Zimmer Tonleitern üben und möchtest du, dass deine Freunde über diese komischen Geräusche lachen?" Und schenkst du ihm dann eine Flöte und wünschst viel Glück dabei?

Nein, ihr würdet vielmehr sagen: "Möchtest du nicht gerne diese wundervolle Flöte spielen können und mit deinen Freunden zusammen Musik machen?" Und dann würdest du ihm eine Flöte geben und eine Grifftabelle, ein Übungsbuch und wöchentliche Unterrichtsstunden und du würdest ihn mit vielen anderen Leuten zusammenbringen, die dasselbe machen. Du würdest das auf diese Weise tun, weil erfahrungsgemäß dies der allerbeste Weg ist, Flöte spielen zu lernen.

Das ist auch der beste Weg, Enthaltsamkeit zu lernen. Man stellt das Handwerkszeug bereit - Anweisungen, untermauert durch ein gut durchdachtes, strukturiertes, unterstützendes Programm - dann ist Enthaltsamkeit absolut praktisch, normal und vertrauenswürdig. 

22. Sind fast alle jungen Leute sexuell aktiv?

Es gehört zur menschlichen Natur, dass man dazugehören möchte. Heutzutage werden leider Gesunde Liebe  und hohe Ideale kritisiert oder sogar verpönt. Das allgemein gängige Klischee ist, dass ja die meisten jungen Leute immer wieder einmal sexuell aktiv sind. Ein Bericht vom Zentrum für Gesundheitskontrolle (USA) zeigte jedoch auf, dass 46 % aller Oberstufenschüler noch nie vorehelichen Geschlechtsverkehr hatten. Die selbe Studie berichtet auch, dass nur 21 % der Oberstufenschüler gegenwärtig "sexuell aktiv" sind. Die anderen 33 %, auch wenn sie keine Jungfrauen mehr waren, lebten enthaltsam - sexuell inaktiv - während der letzten drei Monate vor der Befragung. Das bedeutet, dass 79 % - eine klare Mehrheit - Enthaltsamkeit praktizierten. Es ist einfach nicht wahr, dass "alle es tun". 

23. Ist Enthaltsamkeit schwierig?

Es kommt darauf an, wie du es angehst.

Wenn du dich nur darauf verlässt, nein zu sagen, dann kannst du immer wieder in unbequeme Situationen geraten, in denen du in Konflikt gerätst zwischen dem körperlichen Verlangen und deinen Langzeitzielen, die du anstrebst.

Mit "Gesunder Liebe" kannst du aber ein klares Verständnis dafür entwickeln, warum du dich von unpassenden sexuellen Aktivitäten fern halten möchtest. Du lernst die Schritte erkennen, die zu einer sexuellen Beziehung führen und du lernst, wie du deine Gewohnheiten ändern kannst, damit sie zu deiner Entscheidung für Enthaltsamkeit passen.

Weil du Situationen vermeiden möchtest, in denen sexuelle Aktivitäten geschehen, wird Enthaltsamkeit normal für dich und darum nicht schwieriger wie jede andere Routine, die du einhältst wie Zähne putzen, anziehen oder eine Mahlzeit einnehmen. 

24. Welche Herausforderungen erleben Leute, die enthaltsam sein möchten?

Gruppenzwang stellt allgemein für diejenigen, die enthaltsam sein möchten, eine große Herausforderung dar. Gewöhnlich möchte man mit Leuten zusammen sein, mit denen man etwas gemeinsam hat. Darum schließen wir uns Gruppen an, besuchen Verwandte und Familientreffen, darum suchen wir nach einem Kameraden, der zu einem passt. Wenn viele dasselbe wie wir tun, dann bedeutet das für uns, dass es okay ist, weil es alle machen.

Wir können entweder Leute finden, die schon so sind wie wir oder wir können sie auffordern, es so zu machen wie wir. Das kann gut sein, wenn wir Leute dazu ermutigen, besser zu sein als sie sind, wenn wir sie dazu kriegen, Mülltrennung mitzumachen und ehrenamtlich zu arbeiten oder sich zu Hause und in der Schule mehr anzustrengen.

Gruppenzwang wird dann negativ, wenn die Gruppe versucht, jemanden von seinem guten Verhalten abzubringen. Wenn jemand versucht, dich zum Stehlen, Drogenmissbrauch oder Sex zu animieren, dann ist das schlechter Gruppenzwang.

Es ist gut, positiven Gruppenzwang einzusetzen: schließe dich mit Freunden zusammen, die deine Entscheidung für die Enthaltsamkeit unterstützen und die dieselbe Entscheidung für sich getroffen haben.

Unsicherheit über Werte ist ein anderes ernstes Problem. Einige Leute meinen, weil man sich uneinig ist über Wertsysteme, darum sollte man gar keine lehren. Leider ist das Resultat anstatt von Freiheit die Anarchie. Wie wissen wir überhaupt noch, was wir glauben können?

Alle Kulturen sind sich jedoch über grundlegende Werte und Verhaltensregeln einig, Unterschiede stecken nur in den Details. Alle stimmen darin überein, dass man Menschen nicht morden darf, dass man nichts stehlen darf und dass man für die Kinder sorgen soll. Alle Länder haben Gesetze und Bräuche, die die Beziehungen der Leute untereinander lenken.

Emotionales Verlangen kann das enthaltsam sein erschweren. Wir haben alle ein Verlangen nach Nähe, Intimität. Es ist wichtig, zu verstehen, dass Sex aber keine Nähe erzeugt; wenn wir uns vorher nicht nah waren, dann sind wir einander auch nachher nicht näher. Intimität ist eine Form des Vertrauens, das sich aus einem wachsenden Muster miteinander geteilter Erlebnisse und selbstloser Liebe entwickelt.

Körperliches Verlangen nach Sex kann sehr stark sein. Es soll so sein, das sichert das Fortbestehen der Menschheit.

Zerrbild durch Medien - die Unterhaltungsmedien (TV, Filme, Werbung) machen Geld, wenn sie für ein möglichst breites Publikum produzieren.

 25. Warum werben die Medien nicht für einen gesunden, enthaltsamen Lebensstil?

Die Leute wollen Liebe, aber es ist schwierig, wahre Liebe im Fernsehen zu zeigen weil der Wert der wahren Liebe hauptsächlich innerlich und unsichtbar ist; wie zeigt man im Fernsehen etwas Immerwährendes? Wie elektrisiert schaut man jemandem zu, der verantwortlich, verlässlich, stabil und vertrauenswürdig ist? Das geschieht ganz sicher nicht in einem 30-Sekunden-Werbespot!

Die meisten Leute begeistern sich für Sex. Grelle Sexgeschichten ziehen Aufmerksamkeit auf sich - und das ist alles, was Werbung braucht! Es stört sie nicht, ob du damit einverstanden bist oder nicht, sie machen Geld damit, dass sie Interesse an dem Produkt wecken. Sogar diejenigen Leute, die ihrem Ehepartner nie untreu wären, schauen sich sexuelle Situationen an oder tolerieren sie zumindest.

Die Betonung der physischen Liebe wird übertrieben. Es liegt an uns selbst, welche Bilder wir in unsere Köpfe hineinlassen und damit wir uns daran erinnern, dass wir die Kontrolle haben, - es gibt da einen Knopf zum Ausschalten, einen anderen Kanal oder eine andere Zeitschrift. 

26. Wird mein Freund oder meine Freundin denken, ich liebe sie/ihn nicht, wenn wir keinen Sex miteinander haben?

Liebe ist nicht nur eine Frage der körperlichen Anziehung oder stark auf jemanden zu "fliegen". Liebe verursacht Respekt für die andere Person, besonders für die inneren Werte, nach denen ein Mensch versucht zu leben. Wenn jemand deine Werte nicht respektiert, deine Integrität, deine Entscheidungen, respektieren sie dann dich als Person? Lieben sie dich dann wirklich?

Ein Mensch, der bereit ist, eine Beziehung nur deswegen zu beenden, weil du keinen Sex mit ihm haben möchtest, hat dich nie im wahren, reifen Sinne wirklich geliebt. Und wenn jemand denkt, dass du keinen Sex haben möchtest mit ihm/ihr weil er/sie dir nicht wirklich etwas bedeutet, ist ganz bestimmt emotional unsicher und sollte eine Beratung in irgendeiner Form erhalten. 

27. Ist es ungesund, sexuelle Bedürfnisse zu unterdrücken?

Nun, hast du jemals gehört, dass ein Mensch aus Mangel an Sex gestorben ist? Hast du je gehört, dass die Sexualorgane eines Menschen explodiert sind, weil er keinen Sex hatte?

Wenn jemand behauptet, dass es ungesund ist, sexuelle Bedürfnisse zu unterdrücken, dann sprechen sie gewöhnlich über eine psychologische Kondition und meinen Leute, die so tun als hätten sie kein sexuelles Verlangen. Normalerweise hörst du dann, dass man sexuelle Bedürfnisse ausleben muss oder du wirst krank, wenn du sie unterdrückst.

Aber es geht nicht nur um die Wahl, Sexualität auszuleben oder zu unterdrücken. Was ist, wenn du das Gefühl hast, du möchtest jemanden umbringen? Das wäre ein Bedürfnis und du kannst es nicht ausleben indem du diese Person umbringst, sonst wärst du wirklich in Schwierigkeiten. Wenn du dieses Bedürfnis unterdrückst und so tust, als hättest du es nicht, könntest du später ein psychologisches Problem entwickeln. Wie sieht eine gesunde Lösung aus?

Mache etwas um diese Bedürfnisse aufzulösen ohne sie direkt auszuleben. Spiele Fußball mit einer leeren Dose. Benütze die Energie deines Ärgers um etwas zu schaffen. Mache einen Spaziergang und denke über deinen Ärger nach; oft entscheidest du dann, dass es am Ende eigentlich gar nicht so schlimm war. Du verwandelst das Bedürfnis, jemanden umzubringen, in eine gesunde Aktivität. Du kannst und sollst das gleiche mit deinen sexuellen Bedürfnissen tun.

Richte deine ganze Energie auf irgendetwas Kreatives, lerne ein Instrument spielen, schaffe eine Skulptur. Baue etwas, nähe etwas, suche dir ein schönes Hobby, das dir gefällt und investiere deine ganze Kreativität da hinein. Dann wirst du wachsen, reifen und dich selbst kennen lernen. Das ist wirklich gesund. 

28. Wie kann ich meine Entscheidung für Gesunde Liebe beibehalten?

Niemand kann dich zur Enthaltsamkeit zwingen.. Um sie zu leben, musst du dir selbst ein Versprechen geben. Letztendlich entscheidest du selbst, wie du leben möchtest. Du solltest alle Informationen sammeln um kompetente, intelligente und gesunde Entscheidungen für deinen Lebensstil treffen zu können.

Du musst deine eigene Entscheidung treffen; niemand kann für dich entscheiden, nicht deine Lehrer, nicht deine Eltern oder irgendjemand anderes.

Du musst wissen, warum du deine Entscheidung getroffen hast. Suche die Punkte heraus, die dir am meisten bedeuten. Positive Gründe wirken länger als die Taktik mit der Angst. Denke daran, wofür du lebst! Schreibe auf, welche Gründe du hast, damit sie dir selbst klar werden.

Deine Entscheidung musst du ganz annehmen: Wenn dir einmal alles klar ist, dann treffe deine eigene Entscheidung. Sabotiere deine Entscheidung nicht - erlaube dir keine Entschuldigungen oder Hintertürchen wie etwa "Ich werde so lange enthaltsam sein bis ich jemand ganz besonderen treffe". Wenn du so denkst, dann hast du den entscheidenden Punkt nicht verstanden: Nämlich dass durch die Enthaltsamkeit - Gesunde Liebe  - sich dein Potential, ein liebevoller Mensch zu sein, frei entwickeln wird und dich bewahrt für den einen Menschen, der dir treu sein wird und auch du wirst ihm oder ihr treu sein.

Du musst entscheiden, was du möchtest: eine stabile, dauerhafte, verlässliche wahre Liebesbeziehung oder eine begrenzte, schwache Liebe, die von einer Person zur anderen wandert, mit allem Herzschmerz, den sie verursacht.

Wenn du dich einmal entschlossen hast, dann handle in einer Art und Weise, die dein Ziel verwirklichen hilft. Lebe Gesunde Liebe , weil sie damit übereinstimmt, was du vom Leben erwartest, mit deinen eigenen Idealen.  

29. Wie kann ich es schaffen, sexuellen Sehnsüchten nicht nachzugeben?

Um die Kontrolle über deine sexuellen Wünsche zu behalten, musst du eine  Umgebung für dich wählen, die dir dabei hilft. Wähle einen Lebensstil, der deine Entscheidung, gesund zu lieben, unterstützt.

Sex passiert nicht einfach so. Immer wenn wir in eine Situation geraten sind, in der wir uns für oder gegen Sex entscheiden müssen, haben wir bereits mehrmals eine Wahl oder Entscheidungen getroffen, die uns an diesen Punkt gebracht haben. Diese Entscheidungen schließen mit ein, was wir anziehen, was wir bei uns tragen, mit wem wir zusammen sind, wohin wir gehen und das Allerwichtigste - was wir denken.

Ein Beispiel: Wenn du Fußballkleidung trägst, eine Fußballausrüstung mitnimmst und mit Fußballspielern zusammentriffst, wenn ihr auf ein Fußballfeld geht und an Fußball denkt, was wird dann wahrscheinlich geschehen? Du wirst schließlich Fußball spielen. Wenn du sexy Kleidung anhast, Dinge für sexuellen Gebrauch bei dir hast - frische Unterwäsche, Kondome etc., mit Leuten, die Sex praktizieren zusammen bist und dich an einem Ort aufhältst, wo Leute Sex haben, und über umarmen, Küssen und Berühren und Sex nachdenkst, was, denkst du, wird dann geschehen? 

30. Beeinflusst die Art wie ich mich kleide, wie andere mich beurteilen?

In gewissem Sinne ist die Kleidung eine Art von Verpackung für uns selbst. So zeigen wir, wer wir sind und wie wir über uns selbst denken. Normalerweise wird auf der Verpackung der wichtigste Aspekt des Produktes, das drinsteckt, besonders hervorgehoben. Welche Erwartung weckt eine Packung, auf der Schokolade abgebildet ist? Dass da Schokolade drin ist, nicht wahr? Das lockt uns an, wenn wir Schokolade gern mögen. Wenn du dich so kleidest, dass es deine Sexualität hervorhebt, was wird das den anderen sagen über deine Prioritäten? Wer wird dann von dir angezogen sein? Interessieren dich die Art von Menschen, die auf Sex aus sind? Möchtest du eine Beziehung mit jemandem, den in erster Linie dein Körper interessiert?

Was sagt deine Kleidung über dich aus? Zeigt sie, dass du dich selbst respektierst? Zeigt sie, dass du stolz auf deine persönliche Würde bist? Du kannst wirklich sehr schöne, aufregende Kleidung anziehen, ohne jemals die Art von Fummel zu tragen, die billige Aufmerksamkeit auf sich zieht. 

31. Wie kann ich beliebt sein obwohl ich Enthaltsamkeit praktiziere?

Zuerst musst du dich selbst fragen: bei wem möchtest du beliebt sein? Es gibt mehr als nur eine Clique oder Gruppe in deiner Schule. Finde die Leute,  deren Ansichten und Interessen mit den deinen übereinstimmen, statt dich den anderen anzupassen.  Leute die sexuell freizügig sind, sind nicht beliebt. Sind Prostituierte beliebt? Dass du durch sexuelle Aktivitäten beliebt wirst, ist ein Mythos. Leute werden dich auf die Dauer mehr respektieren, wenn du den Mut hast, deine Werte zu verteidigen, ganz gleich, ob sie nun die selben Werte haben oder nicht.

Also, denke daran, dass du nicht nur versuchst, "Sex zu vermeiden". Vielmehr praktizierst du aktiv, positiv, energisch Gesunde Liebe :  Du entwickelst dich zu einer großzügigen, verantwortlichen, verlässlichen, liebevollen Persönlichkeit - und wer könnte beliebter sein? Jeder möchte einen Freund/Freundin wie dich haben! 

32. Welche Umgebung wird mir helfen, meiner Entscheidung für Gesunde Liebe treu zu bleiben?

Nun, zum Beispiel sich spät in der Nacht allein mit jemandem vom anderen Geschlecht in der Dunkelheit aufhalten, ist keine gute Idee. Gehe dorthin, wo deine Entscheidung, enthaltsam zu bleiben, unterstützt wird.

Mache es dir leichter. Eine gesunde und unterstützende Umgebung ist meist hell, offen, mit einer Menge Leute, saubere Luft und eine familiäre Atmosphäre die das Gespräch fördert. Es ist besser, vorher zu planen, wohin du gehst oder wo eine Veranstaltung stattfindet und es ist besser, früh wegzugehen und früh zurückzukommen. Missbrauche keinen Alkohol, das schwächt deine Fähigkeit, gesunde Entscheidungen zu treffen.

Wenn du an dunkle, verrauchte, laute Orte gehst ist es schwierig zu sprechen. Entweder musst du sehr nahe 'ran um zu verstehen, was der andere sagt oder man spricht überhaupt nicht. Wenn jemand, mit dem du zusammen bist, etwas tut, was dir nicht gefällt bist du dann zu verlegen irgendetwas zu sagen?

Wenn du dich von Örtlichkeiten, an denen Leute Sex haben, fern hältst, dann wirst du nicht so schnell mit einer Situation konfrontiert sein, die eine Herausforderung für deine Entscheidung darstellt, Gesunde Liebe  zu leben. 

33. Ist es in Ordnung, Fantasien über Sex zu haben?

Tagträume oder Fantasien über körperlichen Sex ist der erste Schritt im Prozess sexueller Erregung. Wenn deine Gedanken sich auf Sex konzentrieren, wird das deine Entscheidung, enthaltsam zu bleiben, sabotieren. Würdest du es gut finden, wenn dein idealer Liebespartner Fantasien hätte darüber, mit jemand anderen Sex zu haben?

Leider, wie schon erwähnt, ist das meiste, was man in den Medien findet, ein falsches Ideal körperlicher Liebe und vernachlässigt die positiven Werte der wahren, Gesunden Liebe . Du musst dir über deine eigenen Grenzen klar sein. Wenn du das Gefühl hast, dass bestimmte Programme oder Werbespots dich anregen, in Gedanken an Sex zu verhaften, schalte sie ab. Schau dir etwas anderes an oder mache etwas anderes.

Pornografie ist Sex um seiner selbst willen, völlig getrennt von irgendeinem Aspekt der Liebe, Mitgefühl oder Verpflichtung. Pornografie ermutigt uns, andere lediglich als potentielles Objekt für

unsere eigene sexuelle Befriedigung zu sehen, nicht als wirkliche Person die genauso wie wir selbst Fürsorglichkeit, Anerkennung und Verständnis braucht. Pornografie ist darum völlig unvereinbar mit den grundlegenden Werten des Programms Gesunde Liebe.

Wenn du dich über Sex unterhältst, wirst du über Sex nachdenken. Wenn deine Freunde eine Unterhaltung über Sex anfangen, versuche, das Thema zu wechseln. Vielleicht kannst du sie zu Gesunder Liebe  inspirieren! Erinnere dich an die Macht des Gruppenzwanges: finde Freunde, die deine Entscheidung für Gesunde Liebe  mittragen und stützen.  

34. Wie reagieren Teenager auf Gesunde Liebe  ?

Eine große Zahl von Kids sind interessiert. Offensichtlich sind sie neugierig, was Sex betrifft, aber sie sind wirklich fasziniert, wenn jemand geradeheraus über Liebe spricht, und wie man Sex und Liebe voneinander unterscheidet.

Wir sollten Teenager nicht unterschätzen. Sie sind keine Tiere! Sie sind sehr fähig die betreffenden Punkte zu verstehen, wenn sie auf eine direkte Art präsentiert werden. Und sie sind in der Lage, sich für das praktizieren Gesunder Liebe  zu verpflichten.

Kids sind sehr intelligent. Sie suchen wirklich nach Antworten. Ihre wichtigste Frage ist nicht, warum sie enthaltsam sein sollen, sondern wie! Wenn man ihnen eine schrittweise Methode von praktischen Instruktionen anbietet, wie sie enthaltsam sein können, fragen sie so lange bis das Klingelzeichen ertönt. Sie möchten immer mehr wissen.  

35. Wie reagieren Erwachsene auf Gesunde Liebe ?

Gesunde Liebe  wurde für Teenager entwickelt, aber jeder kann davon profitieren. Die Regeln für Kinder und Erwachsene sind nicht so verschieden voneinander. Erwachsene müssen auch Enthaltsamkeit praktizieren, wenn sie sich dafür entscheiden, außerhalb der Ehe oder festen Partnerschaft keinen Sex zu haben. Erwachsene müssen auch ihre Aktivitäten sorgfältig auswählen, genau wie Kids.

Gesunde Liebe  kann eine super Verbindung schaffen zwischen Kids und Erwachsenen. Erwachsene Singles haben sich oft sehr für das Gesunde Liebe Programm interessiert. Sie sehen auch die Notwendigkeit, sich selbst an die grundlegenden Dinge zu erinnern, die ihren Wunsch, enthaltsam zu leben, betreffen. Und sie können von den praktischen Anweisungen, wie sie im Gesunde Liebe  Programm gegeben werden, profitieren.  

36. Wie kann ich Gesunde Liebe  in meiner Umgebung bekannt machen?

Du könntest einen Gesunde Liebe  Club machen. Treffe dich mit deinen Freundinnen und Freunden und praktiziert Gesunde Liebe.  Die beste Werbung für Gesunde Liebe  sind Menschen, die lebendige, liebevolle Persönlichkeiten sind! 

Was Teenager über Gesunden Liebe  sagen:

"Sie (Teri Lester) hat nicht gesagt, dass Sex schlecht ist usw., sie war sehr offen und hat uns Wege gezeigt, wie wir solche Situationen vermeiden können... Das war eigentlich das erste Mal, dass ich einen Vortrag über Enthaltsamkeit gehört habe und ich denke, die Leute können dadurch informiert werden, dass das okay ist. Die Leute fragen sich, warum Teenager Sex haben, aber niemand redet über eine Möglichkeit, Sex zu vermeiden...."

"Ich denke, dass es sehr gut ist, Teenies über Enthaltsamkeit zu unterrichten, aber es ist schon fast zu spät in diesem Alter. Ich würde gerne mehr über Gesunde Liebe  hören, auch für jüngere Schüler wäre es gut...."

"Ich fühle, dass das sehr wichtig war, was sie (Teri Lester) gesagt hat.... Ich finde, sie spricht positiv und überzeugend über Enthaltsamkeit. Was sie über die Ehe gesagt hat, und dass sie so viel mehr ist, bedeutet mir sehr viel. Ich hatte das Gefühl, dass die Teenies von heute denken, sie sind verliebt, aber sind es eigentlich gar nicht und dann bereuen sie es.... Wir brauchen mehr solche Redner wie sie (Teri Lester) um die junge Generation mit der ganzen Bedeutung von wahrer Liebe und der Bedeutung von Sex zu konfrontieren."